Balanceyoga
Training der Tiefenmuskulatur
auf dem Holzbrett 😊
Eins vorneweg Du kannst die Zeit die Du das Holzboard nutzt frei wählen:
Die volle Zeit
oder gar nicht
oder irgendetwas dazwischen.
Höre auf Deinen Körper.
Im SUP Yoga und beim Paddeln auf dem SUP trainieren wir, durch gleichmäßige Balance halten, die Tiefenmuskulatur.
Dadurch können Schmerzen am Bewegungsapparat verringert und die Haltung verbessert werden 😊
von Orthopäden empfohlen 👍
Doch der Winter ist lang und mein Gefühl sagt mir es ist Zeit auch im Winter die Tiefenmuskulatur gezielt zu trainieren.
Ich möchte Dich ab Oktober einladen zu Balance Yoga.
6 Holzboards stehen bei mir zur Verfügung und
Du kannst zu mir in den Yogaraum kommen (3 Plätze sind frei)
oder über Zoom
bequem von zu Hause teilnehmen (ich leihe Dir ein Board aus).
3 x Balance Yoga im Oktober:
KW 42+43+44
Montag oder Dienstag
18:00-19:00 Uhr
in Ober-Olm
oder
per Zoom
und wenn Du mal nicht kannst erhältst Du eine Aufzeichnung
Dein Beitrag: 36 €
🙏
