Faszien Yoga
Faszien Yoga 


Workshops im Herbst

Termine folgen

Energieausgleich: 17 € 

die Workshops findet in Klein- Winterheim in den Räumen von 
Dola Yoga - Alexandra Günther
statt.

Es sollten 4 Teilnehmer*innen sein und höchstens 8 Personen haben Platz
Anmeldung

Faszien Yoga

In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Faszien. Die Asanas werden zu Faszienübungen. Es wird geschwungen, gefedert, gehüpft, gerollt und massiert um die Faszien elastisch und geschmeidig zu halten.

Faszien? Was ist das überhaupt?
Faszien sind ein Geflecht aus faserigen, milchig-weißen Häuten und Strängen und umhüllen netzartig sämtliche Muskeln, Organe und sogar Knochen. 
Das Fasziengewebe findet sich überall in unserem Körper. Es verleiht ihm Form, Stabilität und Flexibilität; es versorgt unsere Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen. Es ist wichtig das die Faszien sich nicht verhärten denn sonst können Schmerzen entstehen.
Da alle Faszien miteinander verbunden ist kann man eigentlich auch nur von einer Faszie sprechen, einem Faszienstrumpf. 
Zieht man wie bei einem Spinnennetz an einer Seite so bezieht das alle andere Faszienbereiche mit ein.

Du kannst Dir eine optionale Faszie wie ein Spinnennetz mit ganz viel Morgentau vorstellen, sie ist in alle Richtungen beweglich.

Was macht Deine Faszie?


Vielleicht möchtest Du dieses Probevideo ausprobieren. 

Workshop


Vordere Faszienlinie

Auf der Körpervorderseite verläuft die vordere Faszienlinie. 

Ganz oft ist unsere Vorderseite verkürzt und der Rückenstrecker muss gegenhalten.

Dieser Bereich ist da um den Körper - die Weichteile von vorne zu schützen und ist auch mit der Angst verbunden.

Ich erkläre Dir wie Du mehr Länge in Deine Vorderseite bekommst.



Rückwärtige Faszienlinie

Das Hauptaugenmerkt liegt auf den Faszien von den Spitzen der Zehen, Fußsohle über die gesamte Beinrückseite, den Rücken, Hinterkopf bis zu den Augenbrauen.



Seitliche Faszienlinien

Sie verlaufen an den Seiten des Körpers, geben ihm Halt, dienen der Verbindung zwischen hinterer und vorderer Faszienline und sorgen für die Balance der beiden Seiten.



Spiralige Faszienkette

Sie winden sich um den gesamten Körper und es gibt 2 von ihnen.

Verspannungen in diesen Faszien können zu Fehlstellungen im Körper führen.



Termine folgen


"Wunderschöne Worte und ja das Yoga ist ein wichtiger Teil in meinem Leben geworden und es ist so unbeschreiblich schön dies mit Dir, bei Dir und den anderen gemeinsam erleben zu können. DANKE"

Sonja

"Vielen Dank für die tolle Stunde. Ich habe im ganzen Körper gespürt wie die Energien geflossen sind."
 Susanne
" Die Faszien Yoga Stunden sind immer sehr abwechslungsreich und der Körper fühlt sich wie neu an."


Julia

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