DraußenZeit

Ich möchte Dich in der DraußenZeit mit in die Natur - in den Wald nehmen.

Du erlebst 💫

🌳 die Natur - Ruhe keiner möchte etwas von Dir

☀️ die Seele baumeln lassen

😃 Dich - ganz bewusst

 
👣 Wanderung mit oder ohne 👟wie Du möchtest

🙏 kleine Meditationen

👀 AugenYoga

🫶 FingerYoga

🧍‍♀️kleine Yogaübungen im Stand (Matte nicht erforderlich)

🚶‍♀️‍➡️Yogiwalk - Atem im Focus

🌱 Kräuter

🌲 Waldbaden

🐛 Übungen aus dem Natur-Mentaltraining

🦻 Achtsamkeit

🥕 gemeinsames Picknick

All mein Wissen möchte ich hier mit Dir teilen 😊

1 Tag im Wald steigert die Aktivitäten Deiner natürlichen Killerzelle um bis zu 40 %.
Mehr Killerzellen -> weniger Stress.

Meditation, Yoga oder Waldbaden senken den  Cortisolspiegel und reduzieren oxidativen Stress,
freie Radikale werden dezimiert und Dein Körper kann aufatmen.





Unser Raum in dem wir zusammen kommen ist die Natur und wir werden in jeder DraußenZeit an einem anderen Ort sein - andere Wege gehen.

Bitte kleide Dich entsprechend und bringe Dir etwas zum Trinken (gutes Wasser - kann ich auch für Dich mitbringen) und für ein gemeinsames rein pflanzliches Picknick mit.

Los geht es am Pfingstsamstag 07.06.25 am Donnersberg

10-14 Uhr

Hört sich das für Dich stimmig an?

Dann lade ich Dich ein zur DraußenZeit.

Ich freue mich mit Dir zusammen die Zeit in der Natur zu verbringen 🫶

Energieausgleich ab 35 €

Es gibt eine Fahrgemeinschaft damit wir Ressourcen und unseren Geldbeutel schonen.

2. Termin 19.07.25
Ort wird noch bekannt gegeben ca. 35-40 Minuten von Ober-Olm entfernt.